Op de lotgenotenbijeenkomst gisterenavond mochten we een kaart uitzoeken uit een stapel. Het werd de kaart van een doos waar de emoties uitspatten.
Waarom deze kaart? Het is het symbool van de gevoelens die ik beleef op mijn levens pad. Van boos, verdrietig, teleurgesteld tot vrolijk, gelukkig en super happy.
Afhankelijk van wat er zich aandient moet ik met deze emoties omgaan. Dit geldt met name voor de negatieve beleving.
Hoever springen de emotiepakketjes uit de doos, rollen ze er helemaal uit? Moet ik ze terug duwen? (waarschijnlijk komen ze dan harder weer omhoog).
Helaas zit er geen handleiding bij de doos!
Zelf heb ik geleerd om te relativeren. Kijken wat ik zelf kan doen. Heb ik invloed op de situatie, of moet ik het accepteren?
Ga ik er energie insteken om het te veranderen of kan ik deze beter op een andere wijze gebruiken?
Van nature heb ik een humoristische inslag en die draai probeer ik ook aan negatieve zaken te geven; het heeft een positief effect!
Soms laat ik de emotie ook gewoon toe. Laat de springveer maar tot rust komen. Dat lucht op en kost minder energie, dan ertegen te vechten.
Omgaan met emotie is niet gemakkelijk, maar ik schaam mij er niet voor.
Als je blij bent , gelukkig of verliefd, straal je de hele dag. De hele wereld kan het aan je zien!
Moet je op de momenten dat je overvallen wordt door minder fijne emoties, ineens onzichtbaar worden?
Dacht het niet!!!!
Zo is het leven.