In deze Week van de Werkstress(15-19 november) vraag ik aandacht voor mentale (veer)kracht. Mentale (veer)kracht laat je voelen of je het nog trekt of niet langer meer trekt. Mentale (veer)kracht gaat over hoe je hebt geleerd om te gaan met tegenslagen en verlieservaringen. Mentale (veer)kracht gaat over patronen van goed willen doen, perfectionisme of de mening van een ander belangrijk(er) vinden. Dit maakt onzeker, dit maakt angstig en/of sluit je steeds meer af van je gevoel. Het maakt dat je niet lekker in je vel zit en eigenlijk voelt dat (de) stress groter en groter wordt.
Graag loop ik met je mee. Je mag leren dat je sterker bent dan woorden die ooit tegen je zijn gezegd, dan je angsten die je voelde of je onzekerheid die ooit is ontstaan. Dat je mag leren dat het oké is om het op jouw manier te doen. Dat geeft kracht! Dat geeft vertrouwen! Dan ben je Vaker Vrolijk!
(foto van internet)