Hoe kun jij multitasken omzetten naar singletasken? En wat levert je dat op? Ga je dit vandaag uitproberen?

We verliezen dagelijks 47% van onze tijd aan switch-tasking. Tijd waarin we alleen maar druk bezig zijn om te switchen van de ene taak naar de andere. Ons oerbrein houdt daarvan, want druk druk druk; het stresshormoon wil continu die piek voelen. Het maakt dat we vaak aan het eind van de dag een (heel) vol hoofd hebben. De uitdaging voor vandaag is om je een uur lang te focussen op één taak, zodat je de stressknop uitzet en je je niet laat afleiden. Ga jij deze uitdaging vandaag aan? Hoe ga je dat doen? Wat levert het je op? Succes! Ik hoor graag hoe je dat vandaag bevallen is!
# NOBCO Awarenessmaand
# vandaag mijn laatste uitdaging aan jou in het kader van COVID-19 en (werk)stress.