Begeleiding bij verlies en rouw, Spreekster bij uitvaarten

Mijn blogs

Ik ben begonnen met het schrijven van blogs puur als hobby. Dit heeft tal van verhaaltjes opgeleverd. Vooralsnog waren het stukjes voor en over mezelf. Ik heb ze op mijn website geplaatst zodat u mij alvast een beetje kunt leren kennen.

Ik lees zelf graag columns die mij het gevoel van herkenning geven. Ook leef ik graag mee met het reilen en zeilen van een ander. Als hobbyblogger zal ik ook dit soort stukjes schrijven. Over zaken die mij bezig houden. Of over wat ik beleefd heb. Die blogs vindt u onder de subcategorie 'Mijn privéleven'. Ook zal ik schrijven over werk gerelateerde thema's. Over rouw, verdriet, (leren) loslaten, angst, gemis en pijn, burn-out, rouw na overlijden. Over mijn manier van werken. Over de uitvaartwereld. Deze blogs vindt u onder de subcategorie 'Mijn werk'.

Wilt u reageren op een blog? Ik zie uw reactie graag tegemoet. Gebruik daarvoor het contactformulier.
vrijdag 30 december 2016

Dank

Dank dat ik dit jaar met je mee mocht lopen,
dat ik je vertrouwen kreeg en er voor je mocht zijn
toen je het even niet meer alleen kon dragen!

Dank

Lees meer: Dank!

zondag 18 december 2016

De derde adventskaars brandt. Bij jou ook? Kijk jij ook uit naar de Kerstdagen? Naar de geboorte van het kindje Jezus? Ben jij ook vol verwachting van de geboorte van het licht in jezelf?

Lees meer: Derde Adventszondag 2016

donderdag 15 december 2016

Hallo doorzetters onder ons. Ik heb een vraag. Hoe ga jij door na (grote) tegenslag? Zet jij ook de schouders er onder en stop je je gevoel weg? Ik deed dat in ieder geval wel. Tot bleek dat ik het na een grote tegenslag in mijn leven niet meer kon wegstoppen want dan zou ik overlopen. Als ervaringsdeskundige weet ik dus hoe je anders kunt (leren) omgaan met tegenslagen, gemis, pijn en verdriet. Het antwoord is eigenlijk heel eenvoudig: durven voelen!

Verdriet en pijn parkeren

Lees meer: Sterk zijn...


donderdag 15 december 2016
Natuurbegraven Eibergen

hart opm

maandag 5 december 2016
pepernoten opm
Ervaren hoe belangrijk afscheid nemen is.
Weten hoe belangrijk secure bases zijn bij rouw.
Begeleiden bij verlies I resize


straks branden ze weer
de lichtjes
die vertellen
van wat niet te vertellen is
de diepte van de pijn
het donker van de onmacht
de stilte
het oneindig gemis

Lees meer: Wereldlichtjesdag 2016

Wouter Kleinsman opm

maandag 21 november 2016

Inspirerend! Nadenken over mezelf en mijn bedrijf. Doelen stellen en bepalen hoe ik daaraan gevolg ga geven. Dankzij de marketingtraining bij Wouter Kleinsman stappen gezet. Wat jullie daarvan merken? Onder andere dat ik nu 2 zakelijke Facebookpagina's heb:

Lees meer: Marketingtraining

maandag 14 november 2016

Ken je het gevoel dat het gewoon allemaal even tegenzit? Dat je niet lekker in je vel zit?
3 quotes als een steuntje in de rug om dat te bereiken waar je al een hele tijd naar verlangt.

Worstel je met jezelf zonder het aan de buitenwereld te willen en/of durven tonen? Of ben je er open over en deel je het met familie, vrienden of een coach/hulpverlener? Of je het nu deelt of niet, je hebt wel elke dag weer opnieuw de uitdaging om verder te gaan. Hoe? 3 quotes:

Lees meer: Mentale superkrachten

me you

donderdag 3 november 2016

Veel mensen zorgen met plezier voor een ander. Voor hun partner, hun (klein)kinderen, of in hun werk in de zorg of het onderwijs. Vaak is dat 'zorgen voor' en 'zorgen hebben om' de reden dat ze bij mij komen: ze zijn uitgeput geraakt. Doodop. Zitten tegen een burn-out aan.

Lees meer: Parentificatie: het kind in de ouderrol

Herinneringen blijven altijd. Voor wie steek jij vandaag een kaarsje aan?
Welke herinneringen brengen bij jou een glimlach op je gezicht?
14117874 1191316204274096 6358422446000896899 n

woensdag 19 oktober 2016

ziel


Opnieuw een vervolg over wat een verlieservaring met je kan doen. Vandaag gaat het over het ‘omslagpunt’.

''Innerlijk moet je voelen: nu ga ik het werkelijk aankijken. Als je het echt wil zien, krijg je het te zien, want je hebt zelf alle informatie al zit die soms diep verstopt.

Lees meer: Stilstaan bij wat is (3)

dinsdag 18 oktober 2016

ziel

Een vervolg op de theorie van gisteren over wat een verlieservaring met je kan doen. Hopelijk geeft het je (wat meer) inzicht en steun in jouw proces van verlies en rouw.

Als de rouw niet wordt genomen belemmert dit de verdere ontwikkeling en het gebruikmaken van de eigen kracht

Lees meer: Stilstaan bij wat is (2)

maandag 17 oktober 2016

ziel


Vandaag een stukje theorie over wat een verlieservaring met je kan doen. Ik heb het overgenomen uit het boek ‘Stapeltjesverdriet’ van Sabine Noten. Hopelijk geeft het je (wat meer) inzicht en steun in jouw proces van verlies en rouw.

Verlies gaat niet alleen over overlijden, het gaat bijvoorbeeld ook over scheiding, verlies van werk, leven met een ziekte of handicap, burn-out, depressiviteit, emigratie, uithuisplaatsing of adoptie.

''Een verliestrauma raakt de ziel, het is een zielstrauma. Het veroorzaakt een afsplitsing

Lees meer: Stilstaan bij wat is (1)

dinsdag 27 september 2016

Ik draag een grote tas op mijn rug... en het is me gelukt om deze te vullen met krachten die me steunen en begeleiden.
De zorgen, lasten, twijfels en onzekerheden heb ik er tussenuit gehaald en wauw.... dat voelt vrij, luchtig en gedragen!

Wat zou jij uit jouw tas of rugzak weg willen laten?
rugzak

zen

donderdag 22 september 2016

Om bij stil te staan

Een man werd eens gevraagd hoe hij ondanks zijn vele bezigheden zo ingekeerd kon zijn.
Hij antwoordde:
'Als ik

Lees meer: Om bij stil te staan

elfgedichtje
woensdag 14 september 2016

Een makkelijke manier om met je kind(eren) een peroonslijk gedichtje te maken voor een dierbare overledene? Maak een elfgedichtje!
Een elfgedicht is een gedicht van vijf regels met elf woorden. Op de eerste regel één woord, op de tweede regel twee. Op de derde drie. Op de vierde vier. Op de vijfde regel weer één woord. Je geeft op elke regel antwoord op een vraag, bijvoorbeeld:
1. Over wie gaat het?
2. Wat weet je van hem/haar?
3. Waar is hij of zij nu? (zet achter dit antwoord een vraagteken)
4. Schrijf eens een wens voor hem/haar of voor jezelf op of wat je voelt.
5. Een afscheidswoord.

Papa                           Oma                                                   Erik
Samen voetballen       Thee zetten                                        Brommer rijden
Op een wolkje?           In de hemel?                                       Bij de sterren?
Ik mis je zo                Thee drinken met engeltjes                 Neus in de wind
Kus!                           Daaaag!                                              Doei!

maandag 12 september 2016

Wat is de mooiste herinnering die je hebt aan je geliefde gestorvene?
Doorvoel die herinnering opnieuw. De ontroering die je dan voelt, is als een lichtflits die het hart van je geliefde direct bereikt en verwarmt (Hans Stolp).
rsz lichtflits hart
Ben blij met dit artikel over mij in Achterhoek Nieuws editie Berkelland Eibergen - Neede. Met dank aan Rob Weeber.
Knipsel

hartjesbloem
donderdag 1 september 2016

Veel thema's rondom uitvaart interesseren me. Daarom ga ik regelmatig naar een lezing of presentatie. Vaak zijn voor mij die avonden te kort. Dan heb ik nog niet genoeg gehoord en ervaren, of ben ik nog op zoek naar meer verhalen of informatie. Gelukkig voor mij worden er vaak boektitels en/of auteurs genoemd. Gegrepen door het onderwerp, en op zoek naar meer verdieping, reserveer ik via de bibliotheek de genoemde boeken. Uit het boek 'Omgaan met gestorvenen' van Hans Stolp komen onderstaande citaten. Ik had het zelf niet beter kunnen verwoorden.

" Verdriet en gemis zijn sterke emotionele krachten in ons, dat al onze aandacht uitgaat naar wat was, naar wat we verloren en naar wat het had kunnen zijn

Lees meer: Pijn, verdriet en gemis

maandag 29 augustus 2016

* Loop je steeds tegen dezelfde situaties aan en wil je dit veranderen (bijvoorbeeld in je werk of relaties)?
* Heb je beperkende denk- en/of gedragspatronen, fobieën of angsten en wil je deze doorbreken?
* Voel je je neerslachtig of heb je last van depressieve gevoelens?
* Voel je je vermoeid of heb je een burn-out?
* Wil je beter leren omgaan met emoties?
* Voel je je onzeker en wil je werken aan je zelfvertrouwen?
* Zit je (te) veel in je hoofd (denken) en wil je weer in contact komen met je gevoel?
* Wil je groeien in bewust-zijn?
* Zoek je ondersteuning bij of wil je inzicht in jouw proces van verdriet, rouw en verlies?

Veel van mijn klanten zijn op zoek naar bewustwording. Lopen vast in hun hoofd en stoppen gevoelens en emoties weg. Zijn op zoek naar hun Ik, op weg naar hun eigen Zijn. Vaak gebruik ik het onderstaande gedicht. Het heeft ook een tijd naast mijn bed gehangen. Mooi ingelijst was het als een reminder, een steuntje in de rug, als een rode draad in Mijn (veranderings)proces.
gedicht

maandag 18 juli 2016

let-it-be-594533 1920

Loslaten...

Loslaten wat je lief en dierbaar is,
loslaten naar wie je hart uitging,
je doet het niet ineens.

Het is als het gaan van een lange, lange weg.
Een weg, geplaveid met herinneringen,
met beelden van weleer en
met emoties, diep en scherp.
Al gaande ga je stap voor stap zien,
hoe het was, ècht was.

Je leert zien voorbij de buitenkant,
je ziet het verborgen patroon, het hoe, waarom.
Je ziet wat de ander toen bewoog,
je ziet, wat je toén, in het verleden niet kon zien,

Lees meer: Loslaten

backpack-774720 1280

dinsdag 12 juli 2016

Na een lange reis sta je eindelijk met je zware rugzak voor de deur van de herberg. Je wordt welkom geheten met alles wat je bij je draagt. Je mag blijven, zo lang als je wilt, er is slechts één regel: je hebt je rugzak uit te pakken, alles te bekijken wat erin zit en het door je handen te laten gaan.
#we zijn allemaal leerling van het leven

De tocht naar de herberg

Hij was al lange tijd op weg, met op zijn rug een zware rugzak. Zoekend en dwalend trok hij door het land. De laatste tijd had hij soms de neiging de moed op te geven. Zou hij ooit vinden wat hij zocht? Hij vroeg zich af of hij verder moest gaan. Hij was al zo lang onderweg en de rugzak was zo zwaar. In de loop van zijn tocht was er steeds meer ballast bij gekomen. Wat er precies in zat?

Lees meer: De tocht naar de herberg

maandag 11 juli 2016
hiking-1189873 1920

Vele wegen kent het leven, maar van al die wegen
is er één die jij te gaan hebt.
Die éne is voor jou. Die éne slechts.
En of je wilt of niet, die weg heb jij te gaan.
De keuze is dus niet de weg, want die koos jou.
De keuze is de wijze hoe die weg te gaan.
Met onwil om de kuilen en de stenen,
met verzet omdat de zon een weg
die door ravijnen gaat, haast niet bereiken kan,
of met de wil om aan het einde van die weg
milder te zijn, en wijzer, dan aan het begin.
De weg koos jou. Ben jij bereid te gaan?
(Bron Hans Stolp naar Dag Hammarskjöld)



donderdag 7 juli 2016
hoe graag had ik nog
vrijdag 1 juli 2016

ik wil niet naar rome

Over onze gedachten valt veel te zeggen. De hele dag door vertellen ze ons iets. Als jij veel waarde hecht aan wat jouw hoofd jou wil vertellen, zorg dan in ieder geval dat het mooie, liefdevolle, milde en positieve gedachten zijn! Zorg dat je denken zich niet richt op wat je niet wilt maar op wat je (wel) wilt. Want je kan nooit op een bestemming aankomen als je in je auto stapt en zegt: 'Ik wil niet naar Rome'.

maandag 27 juni 2016
groei
Hier zitten je spiegels, je antwoorden. Hoe lastig ook, het zijn je leermomenten, je pareltjes om (op) te groeien. Met dank aan Niels F.C. Willems voor zijn artikel op LinkedIn 'Afleren: denken in uitdagingen'.

''Problemen moeten we tegenwoordig "uitdagingen" noemen. Fout! Positief denken is een belangrijke oorzaak van veel misverstanden. Noem het beestje gewoon bij de naam. Want als je het negatieve gevoel van een onverwachte, ongewenste situatie overslaat, blijf je in je hoofd zitten zodat de ernst en de urgentie makkelijk niet gevoeld wordt. Dat breekt jou je je team later geheid op.

Dus zorg ervoor dat eerst de pijn wordt gepakt. Lijderschap dus! Een probleem is eerst gewoon een vette tegenvaller, voordat het een uitdaging kan worden. Een fout is gewoon echt niet-goed, weaarna het tot een leermoment kan verworden. En een crisis is vooraleerst gewoon echt kut, waarna pas de kans erachter kan worden ontdekt.''

depressie
dinsdag 21 juni 2016

Regelmatig krijg ik van een bezorgde (schoon)dochter de vraag of moeder een depressie heeft. Na het overlijden van vader is zij zo depressief. Futloos. Verdrietig en somber. Eet nauwelijks. Slaapt heel slecht. Toont geen interesse in hun leven en dat van de kleinkinderen. Zelfs dingen die ze vroeger met plezier deed interesseren haar niet meer. Ze praat over dat ze ook wel dood wil, dat ze naar vader wil.

Het verschil tussen een rouwproces en een depressie

Lees meer: …. of is het een depressie?

Subcategorieën