Begeleiding bij verlies en rouw, Spreekster bij uitvaarten

Mijn werk

woensdag 8 maart 2017

Eén op de zeven werknemers heeft last van burn-out klachten. Dit heeft te maken met dat we veel 'moeten' in plaats van 'willen'. We willen niets missen en alles moet volgens het perfecte plaatje. We luisteren te weinig naar ons gevoel. We doen wat hoort en wat er van ons verwacht wordt, maar negen van de tien keer is dit iets wat we onszelf opleggen. Ook ik zie in verhouding in mijn praktijk veel mensen met een (beginnende) burn-out. Daarom:

5 tips om een burn-out te voorkomen.

Lees meer: 5 tips om een burn-out te voorkomen

donderdag 2 maart 2017

'Wat doe jij als iemand in rouw bij je komt?' is een vraag die mij vaak gesteld wordt. 'Hoe help je dan?'. Tja... hoe leg ik uit wat ik doe? Luisteren. Vragen stellen. Belangstelling tonen. Veiligheid, rust en vertrouwen geven. En alles vanuit een gevoel van verbondenheid, DE basis van mijn werk.

Lees meer: Wat doe jij als iemand in rouw bij je komt?

woensdag 22 februari 2017

Oeps. Boosheid is een lastige emotie. Vaak ligt er teleurstelling aan ten grondslag. Het is niet gegaan zoals het hoort, zoals verwacht of zoals gehoopt. Daardoor raken we gefrustreerd. Die emotie houden we vast. Wordt woede. Wraakzucht. En wat zo lastig is om te zien, onder die emoties en gevoelens schuilt verdriet. Je hebt twee keuzes:
1. in de boosheid blijven hangen
2. je verdriet onderzoeken
Als jij je boosheid op of teleurstelling in een ander kunt accepteren heb je andere energie. Cliënten geven vaak aan dat het een bevrijding is.

Ter verduidelijking:

Lees meer: Ik ben nog zo boos (op die ander)!

donderdag 16 februari 2017

Wat doe jij op de verjaardag van iemand die overleden is?

Nodig je mensen uit? Of juist niet?
Koop of bak je zijn/haar lievelingsstaart? Of toch maar niet?
Steek je een kaarsje aan?
Ga je naar het graf?
Zet je een bloemetje bij de foto?
Of doe je iets heel anders?

Binnenkort is het de verjaardag van mijn peetoom, helaas al de 6de verjaardag zonder hem. Het is en blijft een rare dag, zo vol met zijn afwezigheid.

Lees meer: Wat doe jij op de verjaardag van iemand die overleden is?

donderdag 9 februari 2017

2
woensdag 8 februari 2017

Bevrijd jezelf van oude (denk)patronen! Waarom? Als je anders leert kijken naar jezelf, geldt ‘de wet van de positieve aantrekkingskracht’ (uit het boek Rijkdom - vraag en het is gegeven door Esther & Jerry Hicks):

Je oude patroon gaat bijvoorbeeld over:
  • dingen die fout zijn gegaan
  • dingen die niet zijn zoals je graag zou willen dat ze zijn
  • dingen die niet zijn zoals je denkt dat ze zouden moeten zijn
  • andere mensen die jou hebben teleurgesteld
  • andere mensen die jou gewoon niet begrijpen
  • je hebt te weinig tijd
  • hoe dingen meestal zijn
  • hoe dingen de laatste tijd zijn geweest
Je nieuwe patroon gaat over:

Lees meer: Bevrijd jezelf van oude (denk)patronen