Begeleiding bij verlies en rouw, Spreekster bij uitvaarten

Mijn werk

wandelcoaching opm

vrijdag 26 januari 2018

Een beetje spannend was het wel, maar.... mijn eerste wandelcoaching is een feit! En ik ben laaiend enthousiast!

Nadat ik de afgelopen week mijn certificaat Wandelcoach op Facebook had gezet heb ik vaak uit moeten leggen dat wandelcoaching niet betekent dat ik mijn cliënten leer wandelen maar dat ik een coach ben die in plaats van een gesprek thuis aan de keukentafel met je op stap gaat in de natuur. Dus dat ik als coach wandelcoaching inzet als een middel om een doel te bereiken. Het doel van jou - de cliënt. Een voordeel is dat je elkaar tijdens het wandelen niet steeds hoeft aan te kijken. Daarnaast brengt de natuur letterlijk rust en ruimte zodat gevoelens - ook die nare, boze, vervelende, verwarrende of angstige - er mogen zijn en er daardoor steeds meer geloof en vertrouwen voor in de plaats komt. Via ijkpunten, vragen stellen en vooruit- en terugkijken komt al wandelend het inzicht. Gedachten die al langere tijd in een rondje draaien komen door het lopen in een andere beweging. En dan ontstaat langzaam aan het vertrouwen dat dat wat je graag wil (veranderen) haalbaar is. Het is zo mooi om te zien dat de gewenste situatie wordt bereikt!
Voor mij smaakt deze wandelcoaching naar meer. Fijn dus dat ik hem morgen opnieuw mag inzetten. Gek zeggen misschien, maar ik heb vanmorgen genoten! Weer een stap verder!

Zou jij voor wandelcoaching kiezen? Het is een uitermate geschikt middel om een veranderingsproces in gang te zetten! Ter herinnering: er loopt nog een kortingsactie van 50% op onze eerste afspraak t/m 31 januari 2018.



to-feel-list
woensdag 17 januari 2018

Sommige mensen zijn eraan verslaafd. Andere mensen krijgen er onmiddellijk stress van. Weer andere mensen spelen vals. En natuurlijk zijn er mensen die er niet in geloven. Maar bijna allemaal gebruiken we ze: to-do-lijstjes.
Het leuke van een to-dolijstje? Het is zo'n prettige versimpeling van de werkelijkheid. Het geeft een gevoel van controle: jij bepaalt zelf

Lees meer:  Maak eens een lijst van hoe je je wilt voelen


doorheendonderdag 11 januari 2018

Na de eerdere blogs (van een serie van 5): 'Wat is rouw? Wat gebeurt er als je rouwt?' én 'Hechting; de basis van afscheid nemen' vandaag het vervolg: Wat kom je tegen in jouw rouwproces. En vooral: hoe kom je er (zo snel mogelijk) doorheen?

Rouwen is hard werken om een nieuwe balans te vinden. Niemand kan je vertellen hoe je moet rouwen. En hoe lang het duurt weet ook niemand. Helaas is er geen handboek met een stappenplan. En als je dan al die stappen hebt doorlopen is alles opgelost. Was het maar zo....
In zijn algemeenheid zijn er een aantal stappen

Lees meer: Wat kom je tegen in je rouwproces? Hoe kom je er doorheen?

time for change

woensdag 3 januari 2018

En nu?

Steeds minder energie. Je functioneert op de automatische piloot. Of op wilskracht. Je kunt je ei niet meer kwijt. Je voelt je onrustig, en die onrust groeit.

Lees meer: Goede voornemens voor 2018...? 


kerst 2017
20 december 2017

Licht

Wat verwachten wij met Kerst te zullen ervaren?
Gezelligheid? Lekker eten? Samenzijn? Naar de meubelboulevard?
Of zijn we op weg naar ... ? Ja, naar wat? Een moment van bezinning?
Nu geloof ik dat we alle antwoorden binnen in onszelf kunnen vinden.
Ben jij ook zwanger van geboortepijn?
Want het kost moeite om oude gewoontes en oude patronen los te laten, bij mij in ieder geval wel.
Het zou een geweldig kado zijn als we deze Kerst een stukje dichter bij onszelf kunnen komen.
Daarom hoop ik dat het licht op ons Hart, op onze Bron, zal schijnen.
En dat daar (de) geboorte mag plaatsvinden!

Fijne kerstdagen!

innerlijke rust

woensdag 13 december

Innerlijke rust, we zijn er allemaal naar op zoek. Niet alleen in deze drukke feestmaand december, maar ook in rustigere tijden kan de drukte in ons (hoofd) beangstigend worden. Toch is er een manier om die innerlijk rust te leren. Hoe? Dat is niet zo moeilijk. Dat is wanneer jij

Lees meer: Innerlijke rust