Begeleiding bij verlies en rouw, Spreekster bij uitvaarten

Mijn werk

baby loss awareness week

Van 9-15 oktober is het Baby Loss Awareness Week. In deze week wordt er wereldwijd aandacht gevraagd voor babyverlies. (Rouwende) ouders, familieleden en vrienden herdenken het korte bestaan van alle baby's die gemist worden. Het is een week die in het teken staat van bewustwording, een week van (h)erkenning en een week waarin we openlijk spreken

Lees meer: Baby Loss Awareness Week 2018

opgebrand
woensdag 26 september 2018

Die vraag wordt mij heel regelmatig gesteld: wat is een burn-out? Ik heb al zo vaak geantwoord: 'daar ga ik nog eens een blog over schrijven'. Ik voel sterk de behoefte om misverstanden rondom burn-out uit de weg te nemen. Want het wordt zo vaak en zo makkelijk gezegd bij een (dreigende) burn-out: 'Doe dan ook een beetje rustig(er) aan!'. 'Ga toch even een paar dagen op vakantie'. 'Neem een paar dagen vrij van je werk zodat je er even helemaal los van kunt komen!'. 'Vraag aan je huisarts dan wat kalmerende of rustgevende tabletjes!'.
Allemaal goed bedoelde adviezen, maar helpen ze ook?

Iedereen die een burn-out heeft gehad weet hierop het antwoord. Nee. Die tips helpen echt niet. Die tips kunnen wel bijdragen

Lees meer: Wat is burn-out?

muur
donderdag 20 september 2018

Als er geen beweging meer is in het rouwproces en dus geen vooruitgang heeft de rouw een soort muur gebouwd waarachter je je verstopt en verschuilt. Je hebt het gevoel dat je er niet meer uitkomt. Dat je vastloopt. Je gevoelens zijn achter slot en grendel geparkeerd. Niemand kan meer bij de pijn komen. Ook jijzelf niet. Er is een overlevingsmechanisme dat je

Lees meer: Stilstand in het rouwproces

ritueel
woensdag 12 september 2018


Elk afscheid is een onderbreking van hechting. In 4 voorgaande blogs heb ik daarover verteld. Daarom is goed afscheid nemen zo belangrijk. Zelfs bij het op het oog weinig ingrijpende veranderingen. Een nieuwe werkkamer. Een vestiging die sluit. Een nieuwe vrachtwagen; met de oude heb je jarenlang heel Europa doorgereden, de wagen voelde als je tweede huis. Een knuffel door een kind kwijtgeraakt; ook dat is rouw en vraagt om afscheid. Koop jij meteen een nieuwe knuffel (die er op lijkt)?

En wat doe je als een huisdier

Lees meer: Afscheid nemen

9
donderdag 6 september 2018
assertiever
woensdag 29 augustus 2018


Heb je je net voorgenomen om vanavond eens te beginnen in dat boek dat al veel te lang ligt te wachten, vraagt je vriendin of je voor een paar uurtjes op haar kinderen kunt passen. De twijfel slaat toe. Want ja, het zijn leuke kinderen. En het is fijn om haar voort te helpen. Bovendien kan ze niet zo gauw iemand anders vinden. Durf je dan nog nee te zeggen? Twijfel twijfel…. Luister je naar je eigen behoeftes of niet? Het is wel de zoveelste keer dat je voornemen niet uitkomt…

Ik zelf vind dat ook nog steeds lastig: kiezen voor mezelf. Zo gewend ben ik om

Lees meer: Zo kom je beter voor jezelf op! 3 tips